行程概览
从张家口张北到湄洲岛距离较远，涉及跨省交通，建议提前规划。总行程约需5-7天，主要交通方式为高铁和飞机，从张家口乘高铁至北京，再转机至福州或厦门，最后乘车至湄洲岛。
跟团游 vs 自由行
- 跟团游：适合时间紧张或偏好省心安排的旅行者。优点包括交通、住宿、景点门票一站式解决，导游讲解丰富；缺点可能是行程固定，自由时间少。从张北出发，跟团费用约3000-5000元/人，涵盖主要景点如妈祖祖庙、黄金沙滩。
- 自由行：推荐给喜欢自主探索的游客。优点是可灵活调整行程，深度体验当地文化；缺点需自行处理交通和预订，从张北出发，自由行成本约2500-4000元/人，建议提前预订高铁票和岛上住宿。
交通指南
从张北出发，先乘巴士或出租车至张家口站，乘高铁到北京（约3小时），再从北京飞福州长乐机场（约2.5小时）。抵达后，乘巴士或租车至莆田湄洲岛码头，轮渡上岛（约20分钟）。岛上交通以公交和出租车为主。
住宿推荐
湄洲岛住宿选择多样，经济型酒店约200-400元/晚，高端度假村500-1000元/晚。推荐靠近景点的区域，如湄洲镇，以方便游览。
景点与活动
必游景点包括妈祖祖庙、鹅尾神石园和黄金沙滩。自由行者可安排2-3天深度游，跟团通常覆盖主要景点。注意防晒和携带轻便装备。
总结建议
如果首次访问或时间有限，跟团游更便捷；若追求自由和个性化，自由行是优选。提前预订并检查天气，确保旅行顺利。