行程总览
本规划以“慢游、安全、舒适”为核心，每天安排1-2个主要景点，避免劳累，结合张北草原风光与康养资源，让老人轻松享受自然之美。
行程详情
第一天：草原天路悠闲驾车游
- 上午：从张家口市区乘车前往张北，入住草原周边度假村（推荐选择有无障碍设施的住所），稍作休息适应环境。
- 下午：包车或跟团游览草原天路，选择东段（桦皮岭至野狐岭）路况平缓路段，途中在观景台停车拍照，欣赏风电景观和草原梯田，避免长时间步行。
- 晚餐：品尝张北特色莜面窝窝和手把羊肉，注意饮食清淡。
第二天：中都草原深度体验
- 上午：前往中都原始草原度假村，乘坐观光车或马车游览草原，观看蒙古族马术表演（可选），老人可参与简单的射箭或草原漫步。
- 下午：在度假村内休息，体验草原下午茶，享受阳光和清风，避免高温时段外出。
- 傍晚：参加草原篝火晚会（视体力情况选择），感受民俗氛围。
第三天：文化休闲与返程
- 上午：参观元中都博物馆，了解蒙元历史，室内活动减少体力消耗。
- 下午：购买张北特产如奶酪、草原蘑菇，随后乘车返回张家口市区结束行程。
贴心提示
- 健康安全：张北海拔较高，老人需注意防晒和保暖，备好常用药品；行程中多安排休息点。
- 交通建议：优先选择包车或跟团，减少转车麻烦；草原天路驾车需老司机操作。
- 住宿推荐：选择低层或带电梯的度假村，确保房间通风良好。
本行程节奏舒缓，充分结合老人需求，让银发之旅成为美好回忆。