从张北到丽江古城自助游全攻略
本攻略旨在为从张北出发的旅行者提供一条清晰、可行的丽江之旅路线。旅程跨越近两千公里，融合了现代交通与深度体验。
一、 整体行程概览
这是一次从华北草原到云贵高原的穿越之旅。建议安排7-9天的总行程，其中往返交通约需2-3天，丽江及周边深度游玩4-6天。
二、 分阶段行程规划
第一阶段：张北至张家口及交通枢纽转移
- 第一步：张北至张家口市区
乘坐长途汽车或预订车辆前往张家口市区，车程约1-1.5小时。此为关键中转点。 - 第二步：前往主要交通枢纽
方案A（飞机）：从张家口宁远机场飞往昆明长水机场（通常需经北京、石家庄或西安中转），再由昆明飞往丽江三义机场。这是最快捷的方式。
方案B（火车+飞机）：从张家口站乘坐高铁或火车至北京，由北京首都国际机场或大兴国际机场直飞丽江。火车与飞机的衔接需预留充足时间。
方案C（全程铁路）：从张家口站乘坐火车至北京，再换乘北京西站至昆明南站的高铁（约10-12小时），最后从昆明站乘动车至丽江（约3-3.5小时）。此方案耗时最长但可领略沿途风光。
第二阶段：丽江核心区游玩（建议3-4天）
- 第一天：抵达与古城初探
入住丽江古城或束河古镇客栈。下午及晚上漫步古城，熟悉地形，参观四方街、木府，感受夜色下的酒吧街氛围。 - 第二天：古城深度文化体验
上午登狮子山万古楼俯瞰古城全景。下午参观黑龙潭公园，远眺玉龙雪山倒影。晚上可欣赏纳西古乐演出。 - 第三天：玉龙雪山一日游
提前预订门票及索道票。游览甘海子、乘坐大索道至冰川公园、游玩蓝月谷。注意防寒抗高反。 - 第四天：束河古镇与白沙古镇
上午游览更安静的束河古镇，下午前往白沙古镇，参观白沙壁画，感受原生态纳西风情。
第三阶段：丽江周边扩展游（建议1-2天，可选）
- 方案A：拉市海湿地公园
体验茶马古道骑马划船，但需选择正规马场，明确消费。 - 方案B：虎跳峡徒步
如体力充沛，可参加一日游或两日徒步，领略金沙江峡谷的壮丽。 - 方案C：泸沽湖两日游
如时间充裕，强烈推荐前往泸沽湖，车程约4小时，体验摩梭文化与湖光山色。
三、 实用信息与建议
预算规划（人均参考）
- 交通：往返大交通（飞机组合）约2000-3500元；当地交通及周边游车费约300-500元。
- 住宿：古城客栈约150-400元/晚。
- 餐饮：每日约80-150元。
- 门票：玉龙雪山套票、木府等主要景点约500-600元。
住宿推荐
首选丽江古城内特色客栈，提前预订。追求安静可选束河古镇。旺季（寒暑假、国庆）价格上浮且需尽早预定。
美食推荐
纳西烤鱼、鸡豆凉粉、腊排骨火锅、野生菌火锅、丽江粑粑。注意饮食适应，避免急性肠胃炎。
行前准备与注意事项
- 证件：身份证必备，学生等可带优惠证件。
- 衣物：丽江昼夜温差大，需备外套。玉龙雪山需羽绒服。张北出发时注意两地温差。
- 防晒：高原紫外线强烈，防晒霜、墨镜、帽子必不可少。
- 健康：预防高原反应，避免剧烈运动，可备红景天、氧气瓶。尊重当地纳西等民族风俗。
- 支付：古城内移动支付普及，但备少量现金用于小额支付。
四、 总结
从辽阔的张北草原到秀丽的丽江古城，这是一次地理与文化景观的鲜明跨越。提前规划好大交通是成功的关键，在丽江则宜放缓节奏，沉浸式体验古城的生活气息与自然之美。祝您旅途愉快。